شاید اغلب افرادی که جراحی بینی انجام می دهند ، بر این باور باشند که بعد از این پروسه زیبایی ، دیگر مرحله ای وجود ندارد و همه چیز تمام می شود. در حالی که رعایت مراقبت های بعد از جراحی بینی جهت تسریع فرم گیری و بهبود فرم جدید بینی ، بسیار ضروری و مهم بوده و انجام آن ها بر عهده خود شخص می باشد. به طور معمول تیم درمانی ، باید و نبایدهای زیادی را در خصوص مواظبت های بعد از جراحی بینی به بیمار اعلام می کنند. در این مقاله ، مطالب مهمی در این خصوص ، به افرادی که ارائه کرده ایم که عمل بینی انجام داده اند. این موارد با راهنمایی بهترین پزشک زیبایی تهران دکتر عطاالله غفاری تهیه شده است.
از چه زمانی باید به رعایت نکات مربوط به مراقبت های بعد از جراحی بینی بپردازید؟
از همان آغاز پس از عمل باید اصول مراقبتی را رعایت کنید. متقاضی عمل رینوپلاستی ، بعد از جراحی تا 2 ساعت بیهوش است و پس از بدست آوردن هوشیاری شاهد کبودی و تورم در نواحی بینی و اطراف چشم است. دلیل موارد مذکور اعمال تغییرات در بینی است و این تغییرات طبیعی است که برای بهبودی تحت تاثیر واکنش طبیعی بدن تغییر حالت می دهند. برای کاهش آن ذکر کردیم که می توانید از کمپرس سرد استفاده کنید. همچنین ، عوارضی از جمله سردرد و سرگیجه را تجربه خواهید کرد که با مصرف داروهای مسکن می توانید این علائم را کاهش دهید.
جدول زمانی مراقبت های بعد از جراحی بینی
میانگین زمان بهبود عمل بینی یا رینوپلاستی یک سال است. این جدول زمانی شاید در نظر اشخاص دوره ای طولانی باشد اما با تقسیم بندی آن بسیار قابل کنترل و درک می باشد. در این میان نقاط بهبودی در افراد متفاوت بوده که به طور کلی در ادامه به توضیح آنها می پردازیم :
یک هفته اول: بیمار باید در روزهای اولیه ، مخصوصا 24 ساعت اول بعد از جراحی ، استراحت مطلق داشته باشد و برای انجام کارهای اولیه به یک همراه نیاز دارد. در این مدت اسپلینت از بینی بیمار برداشته شده و فرد می تواند با احتیاط بیرون رود ، در این مدت جز آثار کبودی کم ، نشانه دیگری از جراحی بر چهره فرد موجود نمی باشد. در صورت وجود کبودی ، مرحله اول بهبودی ، حدود 2 هفته تا بهبودی به طول می انجامد. در ضمن پس از طی این مدت ، از سرگیری کارهای روزمره عادی بی خطر می باشد.
دو هفته بعد: در این زمان ، با رعایت مراقبت های بعد از جراحی بینی ، کبودی ها به طور کامل برطرف شده و ورم صورت به راحتی فروکش می کند.
3 تا 4 هفته بعد: طی این مدت ، بیمارمی تواند فعالیت هایی که سیستم قلبی عروقی را درگیر می کند ، مانند ورزش های سبک و پیاده روی تند را شروع کند.
6 هفته بعد: در این دوره از مراقبت های بعد از جراحی بینی ، استخوان ها پایدار شده و ساختار جدید خود را حفظ کرده است. در این زمان ، فرد می تواند تمرینات سنگینش را از سرگیرد ، عینک زده و حتی می تواند محتویات داخل بینی را با فشار تخلیه کند.
3-6 ماه: در این مدت ، بی حسی های غیر طبیعی در بینی فرد رفع می شود. به عنوان مثال ، بعضی از افراد پس از انجام عمل بینی ، در نوک بینی خود هیچ حسی ندارند و یا اینکه حس بویایی کمی دارند.
یک سال: در این زمان ، شخص با رعایت کامل مواظبت های بعد از عمل بینی ، روند بهبودی را به طور کامل طی کرده و با فروکش شدن تورم بینی ، شکل جدید استخوانی و غضروفی این عضو به طور کامل شکل گرفته است.
چند روش برای بهبود سریع در مراقبت های بعد از جراحی بینی
سوالی که بعد از خواندن زمانبندی روند بهبودی عمل بینی به ذهنتان می آید این است که آیا برای تسریع این روند راهی وجود دارد؟ موارد زیادی موجود می باشد که عمل بینی شما با سرعت بیشتری انجام شود. در این مقاله به توضیح آنها می پردازیم:
- به توصیه های دکتر جراح بینی خود توجه کنید : مهمتر از همه ، پیش بردن دستورالعمل های دکتر به طور منظم می باشد. 100 مقاله اینترنتی در مورد بهبود دوره ریکاوری موجود بوده اما به طور کلی برای تسریع گذراندن این دوره هر پزشکی مراقبت های بعد از جراحی خود را در مورد اینکه چه داروهایی و در چه زمانی مصرف شود برای بیمار خود تجویز می کند.
- گوش دادن به ندای بدن خود : جراح بینی ، خارج از جسم شما به چگونگی انجام این پروسیجر می نگرد و رعایت مراقبت های بعد از جراحی بینی را به شما توصیه میکند. تنها شما هستید که اگر مواردی غیر عادی و غیر از عوارض طبیعی که پزشک به شما اعلائم کرده ، احساس کردید ، را سریعا به دکتر تان اطلاع دهید.
- استراحت کافی : بعد از عمل بینی ، بیمار در راه تنفسی خود گرفتگی احساس می کند که طبیعی بوده و این امر خوابیدن را مقداری دشوار می کند ، با اینکه استراحت بخش مهمی در تسریع روند بهبودی بیمار دارد. بدن برای اینکه بهبود یابد از انرژی استفاده می کند ، بنابراین کیفیت خواب در شب با زمان 8-7 ساعت ، فرصت کسب انرژی دوباره به بیمار را می دهد.
- استفاده از کمپرس سرد : 72 ساعت اولیه پس از جراحی ، استفاده از کمپرس سرد به کاهش تورم کمک می کند. در این صورت باید دقت کنید کمپرس سرد ، مستقیما روی بینی بیمار قرار نگیرد. برای این کار ، کمپرس را طوری روی گونه بیمار قرار دهید تا غضروف و استخوانی که تغییر در آنها رخ داده ، ساختار جدید خود را از دست ندهد.
- بالا نگه داشتن سر : موردی مهم در مراقبت های بعد از جراحی بینی این است ، که نه تنها خوابیدن به پهلو ناراحت کننده است ، بلکه با تورم و کبودی بیشتر ، سبب طولانی تر شدن زمان بهبودی می شود. ترسناک تر از آن این است که این کار بینی شما را به یک سمت متمایل کرده و کج می نماید. برای جلوگیری از آن ، حدود 6 هفته بعد از عمل ، هنگام خواب سرتان را بالا بگیرید. ساده ترین راه ، قرار دادن سر میان یک یا دو بالش یا استفاده از فوم قابل انعطاف است. استراحت در بستر طبی نیز راه مناسب دیگری برای تسریع روند سلامتی می باشد. اگر تمایل به چرخاندن بدن و تعویض حالت خوابیدنتان دارید ، در این هنگام می توانید با یک بالش مسافرتی از سر خود محافظت کنید.
- رژیم غذایی مناسب : یکی دیگر از مراقبت های بعد از جراحی بینی ارتباط بین تغذیه و روند بهبودی است. با رعایت یک رژیم غذایی مناسب پس از جراحی ، مواد مغذی مورد نیاز در خصوص روند بهبود بهتر به بیمار رسانده می شود. مصرف پروتئین فاکتوری سازنده برای ماهیچه ، پوست ، خون و غضروف می باشد. با مصرف مواد غذایی مناسب مانند ماست ، گوشت ، مغزها ، تخم مرغ ، ماهی و غیره سبب تقویت و بازسازی بافت آسیب دیده اطرلف و داخل بینی می گردد. وجود ویتامین های مهم در رژیم غذایی شامل ویتامین A ، ویتامین B و ویتامین C می باشد ، که در سبزیجات برگ دار و تیره مانند کلم و اسفناج وجود دارد. این ویتامین ها سبب تقویت سیستم ایمنی و نوعی سپر ایمنی در مقابل عفونت های پس از عمل بینی می باشد. همچنین باید گفت ویتامین C در بازسازی کلاژن نقش مهمی دارد و منابع خوب این ویتامین ، کلم بروکلی ، مرکبات و جوانه بروکسل می باشند.
- فین نکنید : در دوره مراقبت های بعد از جراحی بینی ، ممکن است برای چندین هفته گرفتگی بینی به دلیل تورم بینی داشته باشید. بیمار این احساس را در اثر تورم بافت هایی که در بینی به وجود می آید تجربه می کند. از این رو بیمار باید برای مقابله با تخلیه ترشحات داخل بینی خود با شدت زیاد مقاومت کند. پس از گذشت 6 هفته از جراحی ، فین کردن مشکلی ندارد. در مورد عطسه کردن نیز چون امری طبیعی است و هیچ کس نمی تواند در آن دخلی داشته باشد ، پس بهتر است هنگام وقوع آن ، دهان خود را باز کنید تا از آسیب به بینی و اختلال در روند بهبودی آن جلوگیری شود.
مراقبت های بعد از جراحی بینی
مراقبت های بعد از عمل بینی شامل نکات و دستورالعمل هایی هستند که رعایت آن ها روند التیام بافت ها ، ترمیم و بهبود زخم ها را در مسیری درست قرار داده و موجب بهتر سپری شدن دوران بهبودی ، دستیابی به نتایج بهتر و کاهش عوارض ناشی از عمل بینی می شود.
خمیازه کشیدن بعد از عمل بینی :
خمیازه کشیدن به مفصل فک فشار وارد می کند و ممکن است موجب ایجاد ورم مختصر در بینی شود به همین دلیل بهتر است در هنگام خمیازه کشیدن دهان خود را خیلی باز نکنید.
نحوه خوابیدن بعد از جراحی بینی :
یکی از مسائلی که در مراقبت های بعد از جراحی بینی باید به آن توجه شود نحوه خوابیدن می باشد ، به همین منظور:
- به پشت و طاقباز بخوابید و از به پهلو خوابیدن بعد از عمل بینی خودداری کنید زیرا در این صورت ممکن است بینی تحت فشار قرار گرفته و آسیب ببیند.
- هنگام خواب و دراز کشیدن چند بالشت زیر سرتان بگذارید و با این کار آن را از سطح بدن بالاتر قرار دهید.
- برای جلوگیری از گردش به پهلو در هنگام خواب می توانید در اطراف خود چند بالشت بگذارید.
پایین انداختن سر بعد از عمل بینی :
هنگامی که سر به سمت پایین خم می شود ، میزان گردش خون در ناحیه سر و صورت زیاد می گردد که این امر در تشدید تورم بینی موثر است.
شستشوی بینی بعد از عمل :
شستشوی بینی با سرم سدیم کلراید یکی از مراقبت های بعد از جراحی بینی می باشد که بسیار مهم است زیرا:
- موجب کاهش تورم بینی می شود.
- منجر به تخلیه لخته های خون و ترشحات داخل بینی می گردد.
- در داخل بینی از بخیه های جذبی استفاده می شود که اگر بینی را با سدیم کلراید شستشو ندهید امکان ایجاد بوی بد و عفونت وجود خواهد داشت.
از چه زمانی بعد از جراحی بینی می توان به ادامه کار پرداخت؟
شغل و کار شما در تعیین زمان بازگشتتان بعد از عمل تاثیرگذار است. معمولاً توصیه می شود تا دو هفته بعد از جراحی استراحت کامل کنید و بعد از آن با توجه به شرایطتان و طبق صلاحدید پزشک خود می توانید به کار بازگردید. البته این زمان در کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند متفاوت است و زمان بیشتری را باید به استراحت بپردازند تا فشار ناشی از کار برایشان دردسر ساز نشود.
مراقبت های بعد از جراحی بینی و نوع ورزش
انجام فعالیت های سنگین ، رزمی ، شتابی ، تماسی ، راکت دار و توپ دار کاملاً ممنوع است و تا مدتی نباید این ورزش ها را انجام دهید چون ممکن است منجر به افزایش فشار خون و ضربان قلبتان شود و احتمال افزایش خونریزی وجود دارد.
ورزش هایی مثل شنا هم ، در این مدت ممنوع هستند و نباید به استخر و سونا و مکان های مرطوب و گرم بروید چون رطوبت برای شما خطر زا است و احتمال بروز عفونت را افزایش می دهد.
